Identidade e Autoconhecimento

Como não perder minha identidade vivendo ao lado de alguém difícil, o que Abigail nos ensina

Existe um tipo de desgaste que não aparece no rosto de uma vez. Ele vai chegando aos poucos. Começa com pequenas concessões que parecem razoáveis. Continua com ajustes de comportamento que você faz para evitar conflitos desnecessários. Avança com a autocensura que vira hábito. E um dia você percebe que está tão ocupada administrando a …

Quando a vergonha te define antes de você mesma se definir — com a mulher samaritana

Existe um peso específico que só quem já carregou consegue descrever direito. Não é o peso do cansaço, nem da tristeza, nem da solidão, embora esses também sejam pesados. É o peso da vergonha. Aquela sensação de que há algo em você, na sua história, nas suas escolhas, nos seus erros, que te coloca fora …

O dia em que parei de pedir permissão para existir. Reflexões com Débora

Você já percebeu que passou a vida inteira esperando que alguém te desse permissão? Permissão para falar, para discordar, para ocupar espaço em uma reunião, em uma conversa, em um relacionamento. Para ter uma opinião que não precisasse ser suavizada antes de ser dita. Para existir do jeito que você é, sem antes verificar se …

Lições de autoconhecimento com Maria Madalena, a mulher que não sabia o quanto valia

Existe um tipo de dor que não grita. Ela não aparece em radiografias, não tem nome médico, e muitas vezes nem conseguimos descrevê-la em palavras. É aquela sensação surda, constante, de que algo em você está errado. De que você é demais para alguns e de menos para outros. De que, não importa o quanto …

O que significa ser uma mulher de essência em um mundo de aparências — a lição de Maria de Betânia

Existe uma versão de vazio que ninguém fala abertamente. Não é o vazio de quem não tem nada, ou a escassez visível, muito menos o sofrimento que os outros conseguem ver e nomear. É um vazio mais desconcertante que esse, porque ele existe no meio da abundância. Você tem relacionamentos. Tem compromissos. Tem uma rotina …

Como aprender a me valorizar e ter orgulho de quem eu sou, lições de Rute sobre identidade feminina

Você consegue dizer seu próprio nome com orgulho? Não apenas pronunciá-lo. Mas carregá-lo. Apresentá-lo. Dizer “eu sou fulana” sem imediatamente adicionar uma qualificação, um papel, uma função que justifique sua existência naquele espaço. Sem esperar que o nome do marido, do cargo, da família ou da instituição empreste peso ao seu. Apenas: eu sou eu. …

Como encontrar minha voz quando ninguém me ouve. Lições de Miriã para mulheres que se silenciaram

Você já teve algo importante para dizer e simplesmente não disse? Não porque não soubesse as palavras, ou porque não tivesse certeza do que sentia. Mas porque algo dentro de você calculou, em frações de segundo, que falar não valeria o custo. Que seria julgada. Que seria ignorada. Que seria demais. Que seria de menos. …